Size Ilginç Olacak

Romatoid Artrit ile Düşme Kötü Alışkanlıkları

Günlük Sağlık Artriti Romatoid Artrit

7 Romatoid Artrit ile Bırakılan Kötü Alışkanlıklar

  • By Beth W. Orenstein
  • Tarafından incelendi Farrokh Sohrabi, MD
  • Önceki
  • Sonraki
  • Uykuda Kısacık Olmak

    Uyku, sağlık için başka bir zorunluluktur, ama sık sık kendimizi değiştiririz. Özellikle bir iş son tarihi belirdiğinde veya çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için uğraşırken. RA'nız olduğunda, uyku daha da hayati hale geliyor.

    Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, uyku bozukluğu olan RA'lı kişilerin daha az işleve sahip olduklarını ve hastalıklarından daha fazla engellendiklerini buldular. Uyku eksikliğinden dolayı tükenmek, sağlıksız yiyecekleri yemeye ve spor salonunda antrenmanları atlamaya daha yatkın olmak gibi diğer kötü alışkanlıklara da yol açabilir. Her gece en az 7 saat yüksek kaliteli ve kesintisiz uykuyu hedefleyin ve RA'nızı ve yaşamınızı en iyi şekilde yönetmek için daha donanımlı olacaksınız.

Tümünü Göster
  • Son Güncelleme: 08.04.2014

Bu Kaçırmayın

Yolda RA Al İzle: Biyolojik Danışmanlık

Romatoid Artrit ile Yaşamaya Başlayın Bülten

Kayıt olduğunuz için teşekkürler!

Daha fazla ÜCRETSİZ Everyday Health newsletters.Oops için kaydolun! Geçerli bir e-posta adresi girinizSubmit

Gizliliğinize saygı duyuyoruz.Görünüm

  • Son Güncelleme: 08/04/14
Sizin İçin Önerilenler (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ({});
arrow