Size Ilginç Olacak

Diyabetli Kişiler İçin 9 Yemek Çıkışı

Gündelik Sağlık Diyabet Tip 2 Diyabet

9 Diyabet Olan Kişiler İçin Dışarı Çıkma İpuçları

  • Debbie Strong
  • Önceki
  • Sonraki
  • Dan Dalton / Getty Images

    Tatlı hakkında Stratejik Düşünün

    Uzmanlarımıza göre, tatlı bir notta yemeklerinizi sonlandırabilirsiniz: & lt; Taze meyve her zaman mümkün olduğunda mükemmel bir seçenektir. & Rdquo; Paliniski-Wade diyor. & ldquo; Tatlıdaki karbonhidratların, tüm yemek için toplam karbonhidratınıza dahil olduğunu hatırlamasanız da, yağsız protein ve sebzelerin tadını çıkarın ve karbonhidratın tadını çıkarmak istediğiniz küçük bir tatlı şeridi için karbonhidrattan kurtarın. Bir kepçe dondurma veya küçük bir dilim pasta veya kek gibi. & rdquo; Zaten yemeklerden yeterince kalori almışsanız, bir fincan sıcak çay isteyin ve diğer şeyler şekerli şeyler için giderken kendinizi yutmaya devam edin.

Tümünü Göster
  • Son Güncelleme: 04/08/15

Bu Kaçırmayın

Tip 2 Diyabet Tedavisine Yönelik Kapsamlı Kılavuzunuz Tip 2 Diyabet: Kilo Kaybı Başarı için 8 Adım

Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun

Kaydolduğunuz için teşekkürler!

Daha fazla ÜCRETSİZ Everyday Health newsletters.Oops için kaydolun! Lütfen geçerli bir e-posta adresi girinSubmit

Gizliliğinize saygı duyuyoruz.Görünüm

  • Son Güncelleme: 04/08/15
Sizin İçin Önerilen (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ({});
arrow