Size Ilginç Olacak

Anthony Anderson 'siyah-ish' den, Diyabet Alması İçin Ne Yaptığını Paylaştı

Gizliliğinize saygı duyuyoruz. 47 yaşındaki Anderson, diyabetin yönetimi için bir ipucu olarak hareket etme fırsatını öneriyor. Örneğin, asansör yerine merdivenleri çıkarmayı deneyin, diyor. Novo Nordisk'in izniyle

Anthony Anderson, ABC'nin black-ish üzerindeki karakteri, gerçek hayatta kendini yansıtır. O zamanlar sadece bir zaman meselesiydi, daha sonra Johnson, tip 2 diyabet tanısı konulmadan önce, hit şovun dördüncü sezonunun dokuzuncu bölümünün bir parçasıydı.

47 yaşındaki Anderson için 2001 yılında geldi. Ve yapması gereken bazı değişiklikler olduğunu bilmesine rağmen, bunları yapmak için hızlı değildi. “Başında olması gerektiği kadar ciddi bir şekilde ele almadım” diye itiraf ediyor. “Dinledim ama bunu çok daha sonraya kadar hayata geçirmedim. Doktorum için en iyi hasta değildim. ”

Tanısını takip eden yıllar boyunca Anderson kan şekerini kontrol altına almak için çabaladı. “Sonunda hayatında o anın var, bu epiphany, düşündüğün yerde,“ Bunu değiştirmek için ne yapmam gerekiyor? Sağlıklı kalmak ve daha iyi olmak için ne yapmam gerekiyor? ”Dedi.

Uyandırma çağrısı, Anderson'un babasının on yıl önce, tip 2 diyabetin birkaç komplikasyonu sonrasında pulmoner emboliden kurtulduğu zaman geldi. “Duvardaki bir çerçevede bir anı ya da resim olmak istemiyorum” diye düşündüğünü hatırlıyor. Karısı ve çocukları için etrafta olmak istiyordu, bu yüzden çalıştığı şeyin ve sağlığına fayda sağlamak için geliştirmesi gereken yerlerin stokunu aldı. “Hayatımı yaşadığımı, tanıdığım noktaya kadar yaşadığım şekilde gördüm - beni neyin yakaladığını gördüm: Tip 2 diyabet aldım,” diyor Anderson.

İLGİLİ: 9 Şaşırtıcı Tip 2 Diyabetin Komplikasyonları

Anderson başlangıçta hastalığı kendisinin kontrol edebileceğini düşündü, ancak daha iyi olmaya başladığında ciddiye almaya başlayana kadar değildi. Daha fazla çalışmaya başladı ve diyetini temizledi. Alkolü kesti ve bir süreliğine vegan oldu. Bu günlerde, sebzelere ağır bir vurgu yaparak balık yemeye odaklanan bir pescatarian diyete yapışıyor. Teşhis edilmesinden bu yana yaklaşık 50 kilo kaybetti.

Novo Nordisk'in izniyle

Herkesin sahip olmadığı araçlara sahip olmasına rağmen - kişisel eğitmenler ve kişisel bir şef ile çalıştı - örneğin avantajlar, başarısızlığa uğradığınız anlamına gelmez. Diyabetin iyi yönetilmesi için yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması, tüm bu kadar sert veya masraflı olmak zorunda olmadığını söylüyor. Örneğin, etin yağsız kesimlerini satın almayı tercih edebilirsiniz. Ya da bir spor salonuna katılmak çok pahalıysa, mahallenizde yürümeyi ya da asansör yerine merdivenleri almayı deneyin - harekete geçmek için bir şey yapmayı düşünün.

Southern California Üniversitesi'nde klinik diyabet programının müdürü olan Anne Peters, MD Los Angeles ve Anderson'un doktoru, tip 2 diyabetin etkili yönetiminin diyet ve egzersiz rutininiz gibi tipik yaşam tarzı değişiklikleri gerektirdiğini söyler, ancak bu değişikliklerin kişiye bağlı olduğunu söyler. “İki diyabet hastası aynı değil” diyor. Başka bir deyişle, Anderson için işe yarayacak olan şey sizin için işe yaramayabilir.

Anderson, önemli olan şey, kendinizle gerçek olmanız ve sağlığınızı ve teşhisini fırçalamaktan ziyade sizin teşhis etmenizin gerekliliğini onaylamak olduğunu söylüyor. Bu fikri desteklemek ve tip 2 diyabeti olan hastalara hastalığın üstesinden gelmek için ihtiyaç duydukları desteği almaları için Novo Nordisk'le “Real About Diabetes” kampanyası için bir araya geldi. Anderson şöyle diyor: “Diyabet hakkında farkındalık yaratmak istiyoruz ve bu hastalık teşhisi konulduğunda neler yapabileceğimizi, nasıl üstesinden gelebileceğimizi, nasıl yönetebileceğimizi ve onunla nasıl yaşayabileceğimizi ve ondan ölmeyiz” diyor.İLGİLİ:

Diyabetin Yaşam Beklentisini Nasıl Etkileyeceğine Dair Hakikat Diyabetle yüz yüze kalan birçok insan, hastalıkla ilgili utanılacak, korkuyor veya utanıyor. Anderson, sözlü duygulardan ziyade enjekte edilebilir ilaçları almakta tereddüt hissettiğinde de dahil olmak üzere bu hisleri kendisi ile ilgilenmiştir. “Düşündüm ki,“ Kendime bir şans vermek istemiyorum - bu gerçekten hastayım ”diyor. “Ama gerçek şu ki, vücudum gerçekten hastaydı ve vücudumun bu çekime ihtiyacı var.” Ve bu atışı daha iyi hissetmesine yardımcı oldu.

“Bazı hastalar, enjektabllara karşı korkutucu veya dirençlidir ve bu korku bir bariyer olabilir. başarı, ”diyor Dr. “Hastaları tedavi seçeneklerini doktorları ve bakım ekibi ile tartışmaya ve açık fikirli olmaya teşvik ediyorum.”

Anderson doktorun duygularını yansıtıyor. Anderson, “Kendinizle ve doktorlarınızla gerçek sohbetler yapın - hayatınızda değişmeniz gereken şey hakkında gerçek ve dürüst bir konuşma yapın, böylece uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz” diyor. “Daha iyi olmak için seçim yapmak zorundasın. Sağlıklı olmak için seçim yapmalısınız. ”Son Güncelleme: 2/7/2018

arrow