Size Ilginç Olacak

Göbek Yağla Savaşmaya Yönelik En İyi Diyabet Dostu Gıdalar

Günlük Sağlık Diyabet Tip 2 Diyabet

En Ucuz Diyabet Dostu Gıdalar Göbek Yağlarına Yardım Etmek

  • Yazan Amy Gorin, RDN
  • Bu yorum Lynn Grieger, RDN
  • Önceki
  • Sonraki
  • Darren Muir / Stocksy / Thinkstock / Alamy

    Yağlı Balıklar İnflamasyonu Azaltabilir ve Kalp Sağlığınızı Güçlendirebilir

    Bu yağsız protein, omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA sayesinde azaltılmış inflamasyon ve kalp hastalığı riskinde azalma ile bağlantılıdır. Ve araştırmalar, protein alımının bel çevresi ile ilişkili olabileceğini göstermektedir. Haftada birkaç kez, ton balığı ve sardalya gibi 3 ila 4 ons somon ve diğer yağlı balıkları yiyin. & Ldquo; Yalın proteinler insülin seviyelerini etkilemezken dolgunluğu artırmaya yardımcı olur ve kilo vermede yardımcı olurlar. & rdquo; Beyaz diyor. Bazı yağlı balıklar yüksek bir cıva içeriğine sahiptir ve kısıtlanmalıdır, bu nedenle, aşağıya çekilmeden önce civa seviyesini kontrol edin.

    İLGİLİ Omega-3 Yağ Asitlerinin Diyabetin Önlenmesi veya Kontrol Edilmesi İçin En İyi Kaynakları

Tümü Görüntüle
  • Son Güncelleme: 12/13/17

Bu Kaçırmayın

6 Şeker Hastalığınızı Düşürmeye Yardımcı Olabilecek Şeker Hastalıkları Ne Yemekler Zihin!

Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun

Kayıt olduğunuz için teşekkürler!

Daha fazla BEDAVA Günlük Sağlık haber bültenlerine kayıt olun. Lütfen geçerli bir e-posta adresi girinSubmit

Gizliliğinize saygı duyuyoruz.Görünüm

  • Son Güncelleme: 12/13/17
Sizin İçin Önerilen (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ({});
arrow