Size Ilginç Olacak

Kan Basıncını Düzenlemek Üzere Bir Bastırma Nedeni

Mahremiyetinize saygı duyuyoruz.

TUESDAY, 1 Mayıs 2012 - Kan basıncınızı kontrol etmek Amerikan Kalp Derneği'ne göre, inme geçirme şansınızı azaltmak için yapabileceğiniz şeyler. AHA ve Amerikan İnme Derneği, bugün başlayacak olan Amerikan İnme Ayı ile uyuşmak için yedi yüksek tansiyon riski faktörü yayınladı.

Ağırlık, çok yıllık bir listedir. Gözlemsel çalışmalar uzun zamandır obeziteyi kalp hastalığı için bir risk faktörü olarak desteklemiştir, ancak 1 Mayıs 'da PLoS Tıbbı dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma argümana sert bir sayı vermektedir.

Çalışma, Üniversite dışında Danimarka'daki Kopenhag ve İngiltere'deki Bristol Üniversitesi, Kopenhag Üniversitesi'nden yapılan açıklamaya göre, 4 kg / m2'lik bir vücut kitle indeksi (BMI) artışının kalp hastalığı riskini yüzde 52'ye kadar artırdığını gösteriyor. Araştırmacılar sonuçlarına yaklaşık 76.000 erişkinden elde ettikleri verilere dayanıyordu.

Obezite Kalp Hastalığı ve İnme'ye Nasıl Yol Açtı?

Nisan ayı başlarında yayınlanan bir çalışma, VKİ'nin obezitenin ölçüsü olarak güvenilirliğini sorgulamasına rağmen (araştırmacılardan biri dediler ki Sağlık Araştırması dediler) "baloney kitle indeksi"), fazla vücut yağı kalp hastalığı için önemli bir risk faktörü olmayı sürdürmektedir.

Ekstra ağırlık, kalp ve kan damarlarını zorlamaktadır. Vücut ağırlığınızın yüzde 5 ila yüzde 10'unu kaybetmek, vücudunuzda kan akışını daha serbest bir şekilde yapmanıza yardımcı olabilir. Daha az yağ, plaklarınızı tıkar, damarlarınızı tıkar, kan basıncınızı düşürür.

Yüksek tansiyon, ateroskleroz veya "atardamarların sertleşmesi" yoluyla felce neden olabilir. Kalsiyum, iç kısımda mineral birikintileri bulunan bir drenaj borusu gibi arterlerde oluşur. Zamanla, kolesterol birikmesi kalbe ve diğer organlara kan akışını kısıtlayabilir. Karotis arterlerdeki tıkanıklık nedeniyle kan beyine ulaşamadığı zaman, bir inmeye neden olabilir.

Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan İnme Derneği'ne göre, pek çok insan yüksek tansiyon riski altındadır. Kiloların ötesinde, organizasyonların belirleyeceği risk faktörleri arasında, kontrol edemediğimiz şeyleri (aile öyküsü, yaşlanma, cinsiyet gibi) ve yapabileceğimiz şeyleri (egzersiz eksikliği, kötü beslenme ve aşırı alkol tüketimi gibi) içerir. Bu, son dakikalarla ilgili bir şeyler yapmak için güzel bir ay.

En son haberler ve kalp-sağlıklı yaşam tarzı ile ilgili bilgiler için @HeartDiseases'i Twitter'dan @GecedayHealth editörlerinden takip edin. Son Güncelleme: 5/1 / 2012

arrow